乳液とクリーム、毎日のスキンケアで「両方必要なの？」「どちらかひとつでいいのでは？」と迷ったことはありませんか？
今回、楽天の乳液・クリーム商品を合わせて6点、口コミを200件以上調査し、実際のユーザーの声をもとに徹底比較しました。
この記事では、乳液とクリームの違いと使い分けを解説し、乾燥肌・敏感肌向けのおすすめ乳液3選・クリーム3選を紹介します。
読み終わると、自分の肌タイプや悩みに合った保湿アイテムを自信を持って選べるようになります。
結論から言うと、乾燥肌の方は乳液＋クリームの重ね使いが最も保湿効果が高く、普通肌〜混合肌の方はどちらか1つで十分なことが多いです。詳しくは以下で解説します。
乳液とクリームの違い
乳液とクリームは、どちらも「保湿」が目的ですが、油分量とテクスチャー、使うシーンが異なります。
| 項目 | 乳液 | クリーム |
|---|---|---|
| テクスチャー | さらっとした液状 | こっくり固め |
| 油分量 | 少なめ | 多め |
| 保湿持続力 | 中程度 | 長め |
| 使うタイミング | 化粧水の後 | スキンケアの仕上げ |
| 向いている肌 | 普通肌・混合肌・軽い乾燥 | 乾燥肌・超乾燥肌・季節の変わり目 |
乳液は水分と油分をバランスよく補い、化粧水の後に肌をなめらかに整えます。クリームは油分が多く、肌の上に薄い膜を作って水分の蒸発を防ぐ「蓋」の役割を担います。
あなたに合うのはどっち？肌タイプ別の選び方
乳液だけでいい人
普通肌〜混合肌で、化粧水後のうるおいを十分キープできている方は乳液だけで十分です。油分が多いと毛穴詰まりやテカリが気になりやすい脂性肌の方も、軽めの乳液の方が向いています。
クリームだけでいい人
乾燥がそれほど気にならない普通肌の方や、乳液のテクスチャーが肌に合わないと感じる方はクリームだけでもOKです。ニベア青缶のように顔・体兼用クリームを化粧水の後にひとつだけ使う方法も、多くのユーザーに支持されています。
乳液＋クリームを重ねるべき人
乾燥肌・超乾燥肌・アトピー体質の方、また季節の変わり目に乾燥が強くなりやすい方は、乳液で水分を補ってからクリームで蓋をする「重ね使い」が最もおすすめです。乳液だけでは夜のうちに水分が逃げてしまうため、クリームでしっかり保護することが翌朝のもちもち肌につながります。
乾燥肌・敏感肌向けおすすめ乳液3選
プチプラ・イソフラボン保湿で毛穴ケアも◎ サナ なめらか本舗 豆乳イソフラボン 乳液 NC
 | サナ なめらか本舗 乳液 NC(150ml)【なめらか本舗】[豆乳イソフラボン(保湿成分)] 価格:818円 |
サナ なめらか本舗 豆乳イソフラボン 乳液 NCは、常盤薬品工業が展開するロングセラープチプラ乳液です。大豆由来の高純度豆乳イソフラボンと豆乳発酵液を配合し、トロッとしながらもベタつかない独自のテクスチャーが特徴です。ドラッグストアで手軽に入手でき、乾燥肌から普通肌まで幅広く愛用されています。
📣 口コミで見られる高評価
- 26歳のレビューでは「潤いがしっかりあり、テクスチャーは驚くほど伸びが良く、ベタベタせず、翌朝まで潤いが続く」といった内容が見られました。
- 36歳（乾燥肌）のレビューでは「伸びが良くベタつかず、コスパも高い。使うと肌になじんで疲れていた肌も喜んでいる」という声がありました。
- 55歳（乾燥肌）のレビューでは「柔軟性があり、使い続けてもトラブルが出ない」というリピーターの声が見られました。
（参照：@cosme）
⚠️ 口コミで見られる注意点
- 44歳（乾燥肌）のレビューでは「テクスチャーは良いが、保湿は少し物足りない」という声がありました。超乾燥肌の方はクリームとの重ね使いを検討してください。
- 28歳のレビューでは「トロッとしたテクスチャーで伸びが良いが、独特の香りが気になった」という指摘もあります。
（参照：@cosme）
主な成分：豆乳イソフラボン・豆乳発酵液・グリセリン・スクワラン
タイプ：乳液（全肌タイプ対応）
こんな人におすすめ：プチプラで保湿＋イソフラボンケアをしたい方・トロッとした乳液テクスチャーが好きな方・乾燥が気になり始めた方
コスパ重視・敏感肌の方に 無印良品 乳液・敏感肌用・高保湿タイプ（大容量）
 | 乳液・敏感肌用・高保湿タイプ（大容量）400ml【無印良品 公式】 価格:1290円 |
無印良品 乳液・敏感肌用・高保湿タイプ（大容量）は、400mlのたっぷり容量で惜しみなく使えるシンプル処方の乳液です。無香料・無着色・無鉱物油・パラベンフリー・アルコールフリーと添加物を最小限に抑えており、敏感肌・アトピー体質の方にも幅広く使われています。少量でもよく伸び、ベタつかない高保湿テクスチャーが人気です。
📣 口コミで見られる高評価
- 49歳（乾燥肌）のレビューでは「テクスチャーが良く、コスパが優秀。敏感肌への刺激も少なく安心して使える」といった内容が見られました。
- 30歳（混合肌）のレビューでは「スキンケアの最後に使用し、朝起きた時もしっとり。べたつきなく敏感肌にも使いやすい」という声がありました。
（参照：@cosme）
⚠️ 口コミで見られる注意点
- 25歳（乾燥肌）のレビューでは「保湿力は物足りず、肌に合わない」という声がありました。超乾燥肌の方はクリームとの重ね使いを検討してください。
- べたつき感が気になるという指摘も一部あります。夜のみ使用するなど、使うタイミングを工夫するとよいでしょう。
（参照：@cosme）
主な成分：グリセリン・ヒアルロン酸Na・スクワラン
タイプ：高保湿タイプ（無香料・無着色・パラベンフリー・アルコールフリー）
こんな人におすすめ：コスパ重視で大容量を惜しみなく使いたい方・シンプル処方の乳液を探している敏感肌の方
顔も体も一本で済ませたいセラミド派に ケアセラ AP フェイス＆ボディ乳液
 | 【1点限り！令和お試し価格】ロート製薬 ケアセラ AP フェイス&ボディ 乳液 大容量 ポンプ 400mL 価格:1999円 |
ケアセラ AP フェイス＆ボディ乳液は、ロート製薬が展開するセラミド配合の顔・体兼用乳液です。無香料・無着色で子供から大人まで家族で使えます。アトピー体質・乾燥肌の方を中心に、SNSでも高い評価を集めており、「セラミドを手軽に取り入れたい方の最初の一本」として人気があります。
📣 口コミで見られる高評価
- 44歳のレビューでは「全身ベタつかず、滑らかなテクスチャーで使用感が良い。乾燥肌への効果を実感」といった内容が見られました。
- 35歳のレビューでは「セラミド配合で保湿効果が高く、安定した信頼性がある」という声がありました。
- 30歳のレビューでは「全身ベタつかず、コスパの良さも魅力」という声もあります。
（参照：@cosme）
⚠️ 口コミで見られる注意点
- 19歳（アトピー肌）のレビューでは「セラミド配合だが、アトピー肌の保湿には物足りない」という声がありました。肌状態が敏感な時期はかかりつけ医に相談を。
（参照：@cosme）
主な成分：セラミド2・セラミド3・セラミド6II・グリセリン
タイプ：顔・体兼用乳液（無香料・無着色）
こんな人におすすめ：アトピー体質・乾燥肌の方・顔と体を一本でケアしたい方・子供と一緒に使いたい方
乾燥肌・敏感肌向けおすすめクリーム3選
プチプラ・全身使いの万能保湿に ニベア クリーム（青缶）大缶
 | 価格:578円 |
ニベア クリーム（青缶）大缶は、100年以上の歴史を持つ定番保湿クリームです。顔・体・かかとなど全身に使える万能クリームで、169gの大容量ながら圧倒的なコスパを誇ります。プチプラながら保湿力が高く、高級クリームと成分が近いという話題でも長年愛されてきた一品です。
📣 口コミで見られる高評価
- 32歳（ドライ肌）のレビューでは「夜のお手入れから朝までしっかり潤いが続く。全身使いできるのが良い」といった内容が見られました。
- 23歳（敏感肌）のレビューでは「夜使用で朝までしっかり潤いが続く。伸びも良い」という声がありました。
- 26歳のレビューでは「しっかり潤うのにべたつかずコスパも良い」という声もあります。
（参照：@cosme）
⚠️ 口コミで見られる注意点
- 35歳（敏感肌）のレビューでは「定番だが意外とベタつく。香りの強さが気になった」という指摘がありました。
- 37歳のレビューでは「全身使いできるが、顔に使うと少しベタベタになる」という声もあります。顔用には少量を薄く伸ばすのがコツです。
（参照：@cosme）
主な成分：グリセリン・ラノリンアルコール・ミネラルオイル
タイプ：顔・体兼用クリーム（全身対応）
こんな人におすすめ：コスパ重視で全身保湿したい方・ナイトクリームとして使いたい方・プチプラ派の乾燥肌の方
肌荒れ・敏感肌のお守りクリームに キュレル 潤浸保湿 フェイスクリーム
 | 価格:3880円 |
キュレル 潤浸保湿 フェイスクリームは、花王が展開する敏感肌専用フェイスクリームです。セラミド機能成分を配合した医薬部外品で、肌荒れ防止に効果が認められた処方です。無香料・低刺激設計で、アトピー体質や花粉シーズンの肌荒れに悩む方に長年愛用されています。
📣 口コミで見られる高評価
- 45歳のレビューでは「ふんわりとした乾くテクスチャーで使い心地も満足。サラッとしているのに潤い感がある」といった内容が見られました。
- 36歳のレビューでは「子どもにも使えるブランドのクリームで、敏感肌・刺激に強く、テクスチャーも良い。シンプルで続けやすい」という声がありました。
（参照：@cosme）
⚠️ 口コミで見られる注意点
- 34歳のレビューでは「優れているはずなのに、全く保湿されない。時間とともに乾きが進む」という声がありました。
- 29歳のレビューでは「使用感は良いが効果に疑問、保湿の実感がない」という指摘もあります。肌状態やスキンケアの順番によって効果の感じ方に差があるようです。
（参照：@cosme）
主な成分：セラミド機能成分（ユーカリエキス）・グリチルリチン酸2K・グリセリン
タイプ：フェイスクリーム（医薬部外品・無香料）
こんな人におすすめ：肌荒れ・アトピー体質の方・刺激ゼロの低刺激クリームを探している方・季節の変わり目に肌が不安定になりやすい方
乾燥肌の夜の集中保湿に ソフィーナ iP ゴールデンタイムリペア 深夜浸透クリーム
 | ソフィーナ iP ゴールデンタイムリペア 深夜浸透クリーム レフィル(55g)【ソフィーナiP】[クリーム 乾燥 保湿 ソフィーナiP ハリ 角層 ツヤ] 価格:2640円 |
ソフィーナ iP ゴールデンタイムリペア 深夜浸透クリームは、花王ソフィーナiPラインが展開するナイトクリームです。眠っている間の角層修復を後押しするとされ、しっとりとしたこっくりテクスチャーが乾燥肌に好評です。SNSでたびたびバズり、品切れ続出となった話題商品で、クリーム難民の方が「ようやく出会えた」という声も多く寄せられています。
📣 口コミで見られる高評価
- 37歳のレビューでは「夜寝る前に使用し、朝起きると肌がしっとりして使い心地が良い」といった内容が見られました。
- 27歳のレビューでは「濃厚でこってりしたテクスチャーなのに、朝起きると肌がしっとり」という声がありました。
- 30歳のレビューでは「濃厚なのに朝起きると肌がしっとり。どの製品も肌に合う」という声もあります。
（参照：@cosme）
⚠️ 口コミで見られる注意点
- 34歳のレビューでは「キメが細かく柔らかなテクスチャーで伸ばしやすいが、翌朝のポロポロが気になった」という指摘がありました。
- 24歳のレビューでも「ポロポロが出やすい」という声があります。下地との相性や重ね塗り量に注意してください。
（参照：@cosme）
主な成分：グリセリン・スクワラン・ミツロウ・各種植物エキス
タイプ：夜用クリーム（ナイトクリーム）
こんな人におすすめ：乾燥肌で夜の集中保湿をしたい方・翌朝のもっちり肌を目指す方・エイジングケアも意識している方
よくある質問
Q. 乳液とクリームを両方使う場合、どちらを先に使いますか？
A. 化粧水 → 乳液 → クリームの順番が基本です。乳液で水分をなじませてから、クリームで蓋をすることで保湿効果が高まります。美容液を使う場合は化粧水と乳液の間に挟むのが一般的です。
Q. 夏は乳液だけ、冬はクリームを追加する使い分けはアリですか？
A. 季節による使い分けはおすすめです。夏は湿度が高いため乳液だけで十分なケースが多く、冬の乾燥が強い時期はクリームを加えることで翌朝の潤いが大きく変わります。自分の肌状態を観察しながら柔軟に調整しましょう。
Q. 乳液とクリームを重ねると毛穴詰まりが心配です。どうすればいい？
A. 毛穴詰まりは使用する製品の油分量や成分によります。ノンコメドジェニックテスト済みの製品や軽めのテクスチャーを選ぶことでリスクを減らせます。混合肌・脂性肌の方は、テカリやすいTゾーンはクリームを薄めにするか乳液のみにするゾーン使い分けも有効です。
まとめ
乳液は軽い保湿でテクスチャーをなじませる役割、クリームは保湿の「蓋」として水分蒸発を防ぐ役割があります。乾燥肌・アトピー体質の方は両方の重ね使いが最も効果的で、普通肌〜混合肌の方はどちらか1つでも十分です。今回紹介した口コミ傾向を参考に、自分の肌タイプや悩みに合った一本を見つけてみてください。
コメント